Прыжки в воду относятся к сложнокоординационным видам спорта и включают в себя прыжки с трамплина и с вышки.
Занятия прыжками в волу укрепляют мышечную систему, развивают координацию движений, собранность, вырабатывают силу воли и уверенность, воспитывают эстетические чувства.