Соревнования по скоростному бегу на коньках являются скоростными соревнованиями, во время которых необходимо пройти соревновательную дистанцию за минимальное время. Регулярные тренировки в скоростном беге на коньках развивают, кроме прочего, силу, выносливость, ловкость.
Занятия скоростным бегом на коньках способствуют закаливанию организма и повышают сопротивляемость его простудным заболеваниям. Возможности сердечно-сосудистой системы и двигательного аппарата могут благодаря занятиям скоростным бегом на коньках существенно увеличиться.